2015.07.22
お知らせロコモティブシンドローム
運動器症候群。
前回より「筋肉枯れ」の悪循環のひとつです。
筋肉がカラダの骨格を支えられなくなると、関節・腰や膝の痛み、尿漏れなども引き起こします。
日常の歩行や階段の昇り降りなどの移動能力の低下をロコモティブシンドロームと言います。
スポーツ＝運動。ではありません。スポーツに苦手意識がある方も運動は得意不得意ではなく、やるかやらないか！なのです。
便利になり過ぎた生活がカラダを確実に運動不足へと導いてしまいます。
それは年齢関係なく。