健康レッスン

美容レッスンに引き続き、健康レッスンを考えます。 スポーツグラブへ通うお客様の目的ランキング第一位が「健康」なんですね。 では、健康。と一言で言っても具体的にはどういう事なんでしょうか？ 長生き、病気にならない、足腰が強い、元気などたくさんあげられます。 私なりに好循環を考えてみました。 まずは食べられる！だから動ける！足腰を使う！休む！そしてたとえ病気になっても復帰するんだという気持ちで病に打ち勝つ！ 歳だからと諦めてしまうのは勿体ないです。 食育レッスンになってしまいそうです(笑) 一度にたくさん食べる必要はありません。数回に分けて食べても良し。食べやすいモノを選んでも良し。食事が楽しくなる様な演出をしても良し。 現状から一歩変化を付けてあげる事が、現状より健康に向かうのではないでしょうか！  

---