ヨガレッスン始めてます

「Maka Yoga」 毎週水曜日２０時〜２１時１５分 1日過ごし、ココロとカラダにたまった疲れをリセットしに来ませんか？ 呼吸を意識し、ゆっくりとアーサナ（ポーズ）をおこない、内側のバランスを整えていきます。 流れて動いていくうちに呼吸とカラダとココロのリズムが調和し、気持ちよくほぐれていくのを是非体験しにお越しください。 定員４名の少人数制レッスン。 初心者の方も身体がかたい方も安心してご参加いただけます！！ （チラシより抜粋） ※ご参加されたお客様のうっとりとした表情は、効果を物語っていたと思います！！  

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