余裕

ゴルフのお話が続きましたので、スポーツ関連の話題をご案内致します。 トレーニングをする事により筋力が増し、出せる能力を向上させます。 １００％出力が８０％で済み、８０％出力が７０％済む。など、余裕が出てきますね。その為、対戦相手がいる競技などでは、その余裕が脅威と感じさせる事が出来るのです。 もちろん数値化出来るものではありませんが、体重制限のある種目で同じ体重のハズなのに自分より大きく見えたら怯みますよね？ その原理なのです。 体脂肪が少なければ、その分筋量で増やせますし、見た目にも大きくなりますよね。 体脂肪↓筋量↑はフィットネスの定義でもあります。その応用がスポーツになりますから、基本のカラダ作りは怠れませんね！

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