ストレス

介護でお疲れの方もいらっしゃるかと思います。 肩が凝ったり腰痛に悩まされたり、心のストレスがカラダに現れます。 姿勢の悪化から来る痛みですが、自分のカラダに気を遣う時間が無くなってしまい、不調や痛みを気付く余裕が無くなってしまう。 知らず知らず重度になってしまい、自由が利かなくなってしまいます。 汗をかいてスッキリして、少しでもストレスが軽減されますように。 そんな「時間」を少しでも捻出できるよう、リリーでは着の身着のまま運動できる環境です！  

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