こまめに水分補給を！！

まだまだ暑い夏が続きそうですが、 しっかりと水分補給されていますか？？   暑くなると汗をかく機会は自然と多くなるもの。 ましてや運動に来られている皆様であれば なおさら汗をしっかりかいているでしょう。   熱中症や脱水症状などにならないためにも 『のどが渇いた』と感じる前にこまめに水分補給を行ってください！！  

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